Sta je er wel eens bij stil dat jouw levensstijl effect op je lijf en gevoelens heeft? Hoe zorg je nu voor jouw fysieke en emotionele gezondheid? We hebben het allemaal druk. Stress gevoelens zoals prestaties, deadlines en andere sociale druk zorgen ervoor dat we soms onszelf vergeten. Heb je behoefte aan rust en wil je bewust worden van je geest?
Ik leer jou door middel van korte meditaties en yoga oefeningen meer rust te creëren in jouw leven, waarbij het effect al direct voelbaar is. Hierboven zie je de aankondiging van de filmpjes die binnenkort op deze website worden gepresenteerd. Op dit moment wordt er hard gewerkt aan de lessen waarvan elke week een nieuwe oefening op deze website zal verschijnen. Geïnteresseerden kunnen zich nu alvast inschrijven.
Ray Davi Kaur
Dit jaar ben ik begonnen aan de Shiva en Shakti dance opleiding bij Afke Reijnga. Het is een fijne combinatie van Yoga en Tai-Chi.
Waarom kundalini yoga?
Het fijne aan Kundalini yoga is dat het een actieve vorm van yoga is, terwijl je toch in een meditatieve staat kan zijn als je dat zou willen. Ik deed op het Haarlemse yoga festival een les kundalini yoga van Marieke de Lange mee en een les Celestial Communication en werd daar zeer prettig blij mee verrast. Daarna heb ik mijzelf door ontwikkeld en kwam erachter dat Kundalini yoga al duizenden jaren oud is en de meest volledige en effectieve vorm van yoga is. De leraren aan wie ik informatie vroeg waren behulpzaam en zo kwam ik in contact met de yoga lifestyle studio in Amsterdam die ook teacher trainingen verzorgd. Inmiddels is dit alweer jaren geleden en tot mijn tevredenheid geef ik nu zelf kundalini yoga les.
We sluiten de les altijd af met een positive blessing:
