+31-651349478 Rolsteeg 12, Haarlem
Kundalini Yoga: Di 20.00 – 21.15 Wo 10.30 – 12.15 Do 20.00 – 21.15

Anti shit meditatie

studio bliss yoga haarlem anti shit meditatie

Dit is een zeer effectieve ademmeditatie (pranayam) voor het vrijgeven van stress. Voor in de avond, het wast de stress van je lichaam en je aura en vult je met kalmte, rust, evenwicht en prana. Houding: zit in een comfortabele meditatieve houding met een rechte ruggengraat - kin in, en opgetild met de borst, handen in Gyan Mudra of een andere comfortabele meditatieve mudra. Ogen: sluit je ogen en concentreer

Lees meer >